Диабет – самая распространенная гормональная проблема на планете.

В настоящее время сахарный диабет, также как атеросклероз и рак, входит в тройку заболеваний, наиболее часто приводящих к инвалидности и смерти.

Диабет–это хроническая болезнь, которая возникает в тех случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина или когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый им инсулин.

Это приводит к повышенному уровню глюкозы в крови (гипергликемии).

Различают сахарный диабет I типа (инсулинозависимый) и сахарный диабет II типа (инсулинонезависимый).

Постоянная сильная жажда; частые мочеиспускания; обезвоживание организма; сильное чувство голода; нарушение зрения; мышечная слабость; зуд и раздражения кожи и слизистых, постоянная слабость и усталость-это симптомы сахарного диабета.

Диабет первого типа возникает из-за недостатка инсулина. Чаще всего он развивается в детском и подростковом возрасте, но может начаться и у взрослых.

Главная причина развития диабета первого типа – разрушение клеток в островках Лангерганса поджелудочной железы. Первые симптомы возникают, если  клетки погибли на 80-90 процентов.

Основные факторы гибели этих клеток — воздействие токсичных веществ и вирусов, в том числе краснухи, ветряной оспы, паротита, кори, гриппа, а также стрессовые ситуации. Кроме того, существуют и факторы генетической предрасположенности к развитию диабета первого типа. Если родители болеют диабетом, у их детей риск развития этого заболевания повышается. Такие семьи генетики называют «ядерными».

Риск развития диабета первого типа снижается, если соблюдать основные принципы:

Грудное вскармливание ребенка. Укрепление иммунитета ребенка –своевременные необходимые прививки, закаливание, соблюдение правил гигиены. Полноценное питание, богатое основными питательными веществами и витаминами как растительного, так и животного происхождения. Контроль за массой тела малыша. 

Сахарный диабет второго типа наиболее распространенная форма диабета, которая развивается обычно у людей зрелого возраста. При этой форме диабета клетки поджелудочной железы продолжают работать и производить инсулин, но клетки печени, мышц и жировой ткани на него реагируют слабо. Причем, чем больше сахара поступает в организм, тем ниже становится чувствительность клеток к инсулину.

Основные причины развития диабета второго типа–ожирение, малоподвижный образ жизни, переедание, стрессы.

Защититься от диабета второго типа очень просто:

Сократить количество высококалорийной пищи в рационе – откажитесь от фаст-фуда и переработанных продуктов; уменьшите количество жиров животного происхождения за счет увеличения в рационе доли растительных жиров (50% от общего количества жира); ограничьте потребление простых углеводов, особенно легкорастворимых и быстро всасывающихся (сахар, варенье, кондитерские изделия).

 Следите за массой тела. Регулярно двигайтесь. Умеренная физическая нагрузка каждый день жизненно необходима.

Откажитесь от курения и употребления алкоголя. Сахарный диабет на сегодняшний день неизлечим, но успешно контролируется.

Как определить, что есть диабет?

Не поленитесь сходить в поликлинику по месту жительства на прием к врачу, который может направить вас на необходимые обследования. Пройдите диспансеризацию!

Пандемия коронавирусной инфекции убедительно доказала: больные сахарным диабетом являются одной из основных групп риска для развития тяжелых осложнений и летальных исходов в случае заражения COVID-19, привейтесь от этой опасной болезни, сохраните жизнь!

Будьте здоровы!