Проблема повсеместного распространения сахарного диабета связана во многом с реалиями нынешней жизни – неправильным питанием и недостатком физактивности. Ожирение, стрессы, загрязнение окружающей среды, другие «блага» цивилизации дают в конечном итоге чуть ли не диабетную пандемию: количество людей, страдающих от этого коварного заболевания, с каждым годом растёт в геометрической прогрессии. И диагностируют его, увы, всё больше у детей и молодёжи…

Сахарный диабет 2 типа – самое распространённое эндокринное заболевание в мире. Однако предотвратить его появление вполне возможно, изменив образ жизни. Для этого необходимо соблюсти 8 условий – сделать 8 шагов от диабета.

Артериальная гипертония – синдром повышения артериального давления ≥140/90 мм.рт.ст. Факторы риска развития артериальной гипертонии: 1. Нервно-психическое напряжение. Нервный фактор — одна из определяющих в возникновении гипертонической болезни. Начальное его звено — эмоции, душевные переживания, сопровождающиеся и у здоровых людей различными реакциями, в том числе повышением артериального давления. Частые же стрессовые ситуации рано или поздно приводят к стойкому высокому давлению. 2. Эндокринные нарушения. Хорошо известно, что более склонны к повышению давления мужчины зрелого возраста, женщины в климактерическом периоде и, наконец, люди с различной патологией гипофиза и надпочечников.

На Кубани проходит Неделя профилактики инфекций, передающихся половым путём

Мероприятия, приуроченные ко Всероссийской акции, состоятся в регионе с 8 по 14 мая.

1. Вакцинация.
Можно привиться от гепатита А, В, ВПЧ.
2. Использование презерватива. Последовательно и правильно!
3. Медикаментозная постконтактная профилактика бактериальных ИППП.
Может применяться эмпирическая антибактериальная терапия и только по назначению лечащего врача.
4. Один из наиболее эффективных методов профилактики передачи ВИЧ - использование антиретровирусной терапии у людей, больных ВИЧ. Она снижает вирусную нагрузку в биологических жидкостях до очень низкого уровня и уменьшает риск передачи ВИЧ здоровому человеку примерно на 95%.
Если произошел опасный контакт С ВИЧ-инфицированным человеком, вам может быть проведена антиретровирусная профилактика, которая поможет снизить риски заражения.
5. Микробициды для местного применения пока не показали эффективность в клинических исследованиях.

 Поэтому пока все просто: презерватив, прививки, незамедлительное обращение к врачу в случае малейших сомнений насчет безопасности полового контакта. Самолечением не занимаемся.

Президент РФ Владимир Путин в числе главных стратегических задач развития России назвал такое направление госполитики, как увеличение доли граждан, ведущих ЗОЖ и систематически занимающихся физкультурой. Почему на здоровье людей обращено столь пристальное внимание?! Здесь, увы, всё просто. Несмотря на то, что тезис «здоровье не купишь ни за какие деньги» оспорить невозможно, мы зачастую обращаем внимание на своё главное достояние, лишь серьёзно заболев. Помочь изменить отношение россиян и кубанцев к главному богатству человека призваны Федеральный проект «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» и региональная программа «Укрепление общественного здоровья». В их рамках с марта 2021 года в муниципальных образованиях Кубани осуществляется внедрение корпоративных программ «Укрепление здоровья работающих».

– Не секрет, что большинство людей проводит на работе большую часть своей жизни, и в этот период здоровье человека находится под влиянием целого комплекса негативных моментов. Чтобы минимизировать это влияние, необходимы общие усилия. И главная задача корпоративных программ – способствовать созданию на рабочем месте условий, позволяющих сохранить здоровье и благополучие сотрудников, своевременно скорректировать у них факторы риска развития болезней. Речь – о таких факторах, как повышенное артериальное давление, курение, чрезмерное употребление алкоголя, избыточная масса тела, низкий уровень потребления овощей и фруктов, гиподинамия, – отмечает главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения края, и.о главного врача ГБУЗ ЦОЗиМП Андрей Сахаров.

Доказано, что корпоративные программы укрепления здоровья на рабочих местах и профилактике заболеваний могут улучшить самочувствие работников, повысить производительность труда.

 Сохранению и укреплению здоровья способствует:

 Здоровое питание на рабочем месте.
Нерегулярное питание, переедание после работы, малоподвижный образ жизни приводят к заболеваниям ЖКТ, проблемам с пищеварением, стрессу, лишнему весу.

 Физическая активность.
Если большую часть дня проводить сидя за компьютером, можно заработать ряд хронических заболеваний. Чтобы избежать этих проблем, нужно чаще моргать, пить больше жидкости и периодически выполнять комплекс упражнений для глаз.