Многочисленные исследования показали, что плохое стоматологическое здоровье связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, осложнений при беременности. Гигиена полости рта крайне важна для всего организма. Поэтому прежде всего нужно регулярно – дважды в день – чистить зубы. Чистке необходимо уделять не менее 3-х минут. Тщательно вычищать самые труднодоступные места. Движения должны производиться вдоль, а не поперек зубов.

Долгие прогулки на улице очень часто заканчиваются общим переохлаждением или различными обморожениями. Чаще всего от мороза страдают щеки, нос, пальцы рук и ног, особенно при сырой погоде, во время обильного снегопада.

Основные меры безопасности:

- не следует пить алкоголь перед прогулкой. Алкоголь значительно снижает чувствительность, и человек может просто не почувствовать начало процесса обморожения.

- на прогулке важно проверять чувствительность кожи лица, постоянно шевелить пальцами рук и ног, осматривать щеки друг друга на предмет обморожения - оно проявляется белыми пятнами; в норме нормальный румянец нежно-розового цвета.

- необходимо одеваться по погоде, учитывая длительность прогулки. Обязательны теплая обувь, теплые варежки или перчатки, головной убор, непродуваемая непромокаемая верхняя одежда с капюшоном, шарф. Женщинам лучше не щеголять в капронках, а надевать шерстяные плотные колготки или теплые брюки, лосины.

Наконец-то пришла настоящая зима! Это пора, когда детский травматизм увеличивается примерно на треть. Ежегодно имеются пострадавшие с серьезными травмами, ушибами и переломами. Поэтому не стоит разрешать детям самостоятельно выбирать места для игр, особенно зимой. Родители должны знать, где играют их дети ­– под снегом прячется большое количество опасностей, которые могут быть просто не заметны в порыве игры.

Причина многих травм – санки, коньки, лыжи – наиболее любимые развлечения детей в зимний снежный период. Взрослые должны научить ребенка правилам поведения и усилить контроль за их соблюдением.

Санки перед использованием нужно обязательно проверить на наличие  повреждений.  Крепление на лыжах необходимо надежно и правильно зафиксировать к ногам ребенка; коньки должны соответствовать размеру обуви. И, конечно же, не стоит забывать про наколенники, налокотники и шлем!

4 февраля отмечается Всемирный день борьбы с онкологическими заболеваниями. Дата учреждена в целях привлечения внимания широкой общественности к глобальной проблеме рака, объединяющей свыше 100 смертельных и поражающих все части человеческого организма недугов. Одним из характерных признаков онкологии является быстрое образование аномальных клеток, прорастающих за пределы своих границ и способных распространяться в другие органы (этот процесс называется метастазами). Рак тяжело поддаётся лечению, особенно на 2-4 стадиях, когда время уже упущено. Однако онкология – вовсе не приговор! Во многих случаях ранняя диагностика даёт прекрасный шанс на полное выздоровление. Но лучше, всё-таки, вообще не иметь с этой страшной болезнью ничего общего. И профилактика – самый надёжный способ предотвращения злокачественных опухолей.

Неделя профилактики онкологических заболеваний Мероприятия, которые повсеместно пройдут в регионе с 30 января по 5 февраля, приурочены к Международному дню борьбы против рака (4 февраля). Снижение показателей смертности от новообразований, в том числе злокачественных, является важнейшей задачей национального проекта «Здравоохранение».

Это возможно? ДА! Это важно? ЕЩЁ БЫ!

Проверить свое здоровье можно с помощью профилактических осмотров и диспансеризации.

Они помогают предотвратить развитие заболеваний и диагностировать их на ранней стадии для скорейшего начала лечения.